Ce que c’est. Un accompagnement global sur les grands leviers d’hygiène de vie : alimentation, digestion, sommeil, respiration, mouvement, gestion du stress. Des recommandations précises, adaptées à votre terrain, à votre rythme et à ce qui est tenable pour vous.

À quoi je l’utilise. Parce qu’aucun soin ne tient si le quotidien continue d’épuiser le terrain. La naturopathie est ce qui ancre les effets des séances entre nos rencontres et construit la transformation dans la durée.

Comment ça se passe. Pas de plan théorique impossible à tenir. Nous identifions ensemble deux ou trois leviers prioritaires et concrets, ajustés à votre vie réelle, et nous les déployons progressivement.

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Ce que c’est. Une technique japonaise dérivée des principes de la médecine chinoise. Pressions sur les méridiens et les points-clés du corps, pour réharmoniser la circulation du Qi, détendre les tensions et soutenir la vitalité.

À quoi je l’utilise. Le shiatsu est plus enveloppant que le Tuina, et c’est ce qui le rend précieux dans certaines situations : forte fatigue nerveuse, surcharge émotionnelle, période de transition, besoin d’un soin qui rassemble plutôt que de mobiliser fortement.

Comment ça se passe. Vous restez habillé, allongé sur la table de massage. Le travail est lent, posé, attentif. Beaucoup de personnes vivent le shiatsu comme une parenthèse où le corps redescend enfin — et c’est précisément l’effet recherché.

Ce que c’est. Un travail qui s’appuie sur le test musculaire pour identifier des charges émotionnelles inscrites dans le corps, parfois depuis longtemps, et qui freinent l’équilibre actuel. Je me suis formé à la méthode du Dr Bradley Nelson — le Body Code et l’Emotion Code — que j’utilise depuis plusieurs années.

À quoi je l’utilise. Quand un déséquilibre résiste aux autres approches. Quand une douleur chronique ne cède pas, quand un schéma se répète, quand une émotion semble bloquer le mouvement intérieur. Souvent en complément du travail corporel, parfois en séance dédiée.

Comment ça se passe. C’est un travail respectueux et précis. Vous restez pleinement vous-même tout au long de la séance ; mon rôle est de localiser les charges et de les libérer, pas de vous faire revivre des choses. Les effets se manifestent souvent dans les jours qui suivent, parfois subtilement, parfois nettement.