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Comprendre le stress en Médecine Chinoise

Comprendre le stress en Médecine Chinoise

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Comprendre le Stress Chronique selon la Médecine Chinoise

 

Le stress, souvent sous-estimé, influe profondément sur notre santé. Lorsqu’il devient chronique, le stress déstabilise l’équilibre subtil des énergies vitales, appelées « Qi », dans le corps.

Lorsqu’il est mal géré ou tout simplement ignoré, il peut causer de nombreux dégâts dans notre organisme et à plusieurs niveaux :

1=> Dérèglement des Organes : Le stress chronique  perturbe l’harmonie des organes. Le cœur, par exemple, peut être affecté, entraînant des troubles du sommeil, de l’anxiété, voire des problèmes cardiaques.

 

2=> Blocages du Qi (Energie) : Le stress fige le flux énergétique, générant des blocages dans les méridiens. Cela peut conduire à des symptômes variés tels que des maux de tête, des troubles digestifs ou des douleurs musculaires.

 

3=> Affaiblissement du Système Immunitaire : Le stress chronique compromet la force protectrice du corps, le Wei Qi. Le Wei Qi est notre énergie protectrice donc le stress chronique rend l’organisme plus vulnérable aux maladies, infections et retards de guérison

 

4=> Vieillissement Précoce : Le stress accélère le processus de vieillissement, laissant des empreintes précoces sur la peau, les cheveux et contribuant à la dégénérescence des organes internes.

 

La médecine chinoise préconise une approche holistique pour contrer ces effets.

 

Chez Yang Inspire, nous vous proposons plusieurs outils efficaces qui vous aideront à mieux gérer et canaliser votre stress.

 

 

 

Laissez-nous vos commentaires si vous aussi avez parfois de la difficulté à gérer votre stress.

Ateliers du Printemps avec UNS06

Ateliers du Printemps avec UNS06

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UNS 06 a organisé un atelier « Energies du printemps » ( tonicité, légèreté, joie de vivre, nettoyage de printemps, préparation à l’été etc …) le samedi 22 avril sur Grasse. C’était une occasion de tous se rencontrer dans un cadre magnifique et dans une atmosphère de joie et de bonne humeur.

 

Comment s’est déroulé la journée ?

Chacun des intervenants de l’association fut cordialement invité par les organisateurs à venir présenter sommairement leur pratique autour de l’énergie du printemps.

Nous avions chacun une plage du planning afin de faire découvrir notre pratique.

 

Quel était l’objectif des Ateliers du Printemps ?

En tant qu‘intervenant nous étions invité à présenter notre pratique aux adhérents, si possible associée à une activité pédagogique.

Pour ma part, j’ai décidé de présenter d’une façon très concise quelques aspects de la médecine chinoise et en particulier ce qui est relié aux énergies du Printemps à savoir les organes Foie et Vésicule biliaire.

J’ai proposé quelques exercices afin de travailler plus particulièrement sur ces méridiens à l’aide d’étirement et d’auto-massage.

Ce moment convivial permettait de nous faire connaître des adhérents et de susciter des échanges et des demandes personnalisées.

 

Laissez-nous votre commentaire si vous avez participé à cette journée des Ateliers du Printemps.

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